Tutte le schede
Bruschetta con pomodoro e basilico

D05 · Spuntini e dolci

Bruschetta con pomodoro e basilico

Porzioni
2 persone
Tempo attivo · stima
5-10 min
Tempo totale · stima
5-10 min
Nei menu
PE1 spuntino

Ingredienti per due

Allergenigrano e glutine nel pane

Resa. Quattro bruschette, due a testa. Attrezzatura. Bilancia, coltello, tagliere, ciotola, tostapane.

Procedimento

  1. Lava 200 g di pomodori maturi, tagliali a dadini e mettili in una ciotola con il loro succo, 10 g d'olio e 1 g di sale.

  2. Tosta 100 g di pane integrale, due fette a testa, finché è croccante.

  3. Distribuisci i pomodori sul pane caldo, con 6 foglie di basilico spezzate e i restanti 5 g d'olio. Mangia subito, prima che il pane si bagni.

Si prepara prima

Niente da anticipare. Il pomodoro condito aspetta dieci minuti al massimo.

Fonti · Avvertenza · Privacy · Dieta antinfiammatoria per tutti i giorni · My Kind of Well